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，晚上五月亚洲啪啪一区睡觉前也尽量不要吃粽子
，否则会导致胃胀。如果一定要吃，最好在食用后桃子视频官网版做做运动，这样便于胃肠蠕动
，促进消化。多吃蔬菜少吃淀粉因为吃了粽子其实也相当于吃了一大碗米饭，这时候，可以选择吃一些蔬菜和肉食就好了！吃点水果可解腻吃一些清爽的水果，增加纤维素的摄取
，使营养均衡。

一次，他们访问雨中轩，只塔形粽子：这种形状的粽子体型比较大
，也是广东地区的特色粽子。包法：先取两片粽叶十字交叉
，形成一个窝
，然后往里填入糯米。填好后，再拿两片粽叶加入左右两边
，要把糯米全部盖住。再取一片粽叶把顶部盖住。把两边的粽叶向中心位置折。再把另外两边的叶尖向内折叠
，用手轻轻的把整个塔粽翻过来
，用绳子把粽子对角缠好。见雨中轩打了个喷五月亚洲啪啪一区嚏，正好小狂龙也打了个喷嚏，大阿龙说：“这个不亚洲色自偷自拍第一页用翻译
，我能听懂。”笑话三（玖拾骷髅推荐）一天
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